Pada kesempatan kali ini, saya mau ngasih tau cara membuat aplikasi sendiri dan menampilkan iklan di aplikasi sendiri. Cara nya mudah ko, tanpa codding pun bisa buay aplikasi.. Penasaran ??, Kita langsung saja ke tutorialnya
Halo Semua, Kembali lagi bersama saya, dikesempatan kali ini saya akan berbagi tips untuk cara menuyul safelinku, sebelum ke pembahasan bagi yang belum tau apa safelink itu, Safelink yaitu sebuah web (laman) yang di gunakan sebagai jalur sebelum di alihkan ke link (download) yang di tuju. safelink ini banyak di pakai oleh blog download sebagai tempat untuk menayangkan iklan dari google adsense alasannya yaitu blog download itu 99% tidak akan di terima oleh google adsense Oleh karena itu para blogger blog download menciptakan sebuah safelink sebagai media penayangan google adsense. Sebagai media penayangan,
safelink dapat di katakan mempunyai keuntungan 2 kali lipat ketimbang dengan memakai shorten link (pemendek link menyerupai adf.ly, bit.ly dsb) mengapa menyerupai itu ? Bayangkan bila blog utama kalian sudah mempunyai iklan (bukan dari google adsense) kemudian pada blog safelink kalian mempunyai lagi iklan yang sudah di tayangkan (baik adsense, propeller, dsb) maka keuntungan e yang di sanggup dari safelink 2 kali lipat bukan.
Oke kita langsung saja ke tutorialnya, kalian harus menyiapkan bahan-bahan untuk menuyulnya, bahan-bahan tersebut yaitu:
Akun Safelinku (Kalo Belum Punya Bisa Daftar Disini)
VPN ( Mau yang Gratis ataupun Berbayar itu bebas)
Browser ( Memiliki 2 Browser, Contoh Chrome dan Mozilla)
sesudah terkumpul bahannya, kalian langsung saja praktekin Cara Nuyul Safelinku sebagai berikut:
Buat Link di Safelinku
Copy Link tersebut
Buka VPN dan pilih Negara yang CPC nya besar, contoh United States
Jika sudah, Pastekan Link yang barus Copy di Browser 1 nya lagi
Jalankan Seperti biasa (Skip Ads Safelink)
Jika sudah Bersihkan Cache dan liat apakah masuk ke akun Safelinku agan ?
Jika Masuk, maka ulangi dari yang no 1 sampe 5, dan jangan lupa ganti-ganti Negara
Oke Saya rasa cukup sampe disini dulu untuk pembahasan Cara Nuyul Safelinku, jika agan masih belom paham, agan bisa komentar di bawah ini. dengan cepat saya akan membalas komentar agan
Auto Visitor Atau Visitor Hantu / Jingling Blog Terbaru 2020 100% WORK !!. Dengan Cara ini anda bisa memperbanyak jumlah pengunjung blog dengan mudah.
Mungkin dari kalian pernah mengalami terkena banjir visitor? saat melihat jumlah visitor dan pageview yang berbeda drastis.
Lantas, apa saja kelebihan dan kekurangan menggunakan auto visitor pada sebuah blog / website ?
Keunggulannya :
1. Blog Akan Mendapat Visitor Banyak
Kenapa bisa begitu? karena software ini di rancang oleh pembuatnya khusus untuk menaikkan visitor blog secara cepat.
2. Tidak Berpengaruh Terhadap SEO Blog
Tidak Pengaruh, Karena apa? karena saya bingung menjelaskan nya. Tapi yang jelas tidak berpengaruh dalam kelangsungan SEO.
3. Meningkatkan Alexa Rank Global
Software Ini merancang setiap robot robot nya di berbagai dunia. Apabila anda memakai nya rank alexa Global blog anda akan menaik.
Kekurangannya :
1.Jumlah visitor atau pengunjung tidak stabil. Artinya hanya bertahan dalam beberapa menit saja.
2. Pengujung hanya datang dari lingkup glogal bukan dari lokal.
3.Rangking Alexa lokal (Indonesia) akan membengkak, karena pengunjung lebih banyak datang dari global.
4.Sulit mengembalikan Alexa Rangking ke arah stabilnya.
5.pengunjung bukan visitor murni tapi bot.
Oke setelah agan semua tahu keunggulan dan kekurangannya sekarang saya akan membagikan link yang agan dapat kunjungi untuk mendapatkan visitor hantu nya :
Oke setelah agan semua tahu keunggulan dan kekurangannya sekarang saya akan membagikan link yang agan dapat kunjungi untuk mendapatkan visitor hantu nya :
kali ini saya akan share bagaimana sih cara ny Nuyul Shortlink Menggunakan Termux
bagi yang belum tahu apa itu shortlink, Shortlink adalah sebuah layanan yang biasa digunakan blogger untuk memperpendek URL agar memudahkan orang-orang untuk mengingat URL atau link yang panjang dari blog bersangkutan. Namun penggunaan shortlink ini tidak hanya memberikan fungsi memperpendek URL saja, tapi rupanya juga memungkinkan penggunanya untuk mendapatkan uang. Memang ada banyak sekali website yang menyediakan layanan shortlink atau istilahnya shorter URL seperti adf.ly, shorte.st, bit.ly dan lain sebagainya.
Lalu bagimanakah cara Nuyul shortlink agar bisa mendapatkan uang dengan cepat?
Caranya sangat mudah kalian cukup siapkan bahan-bahan untuk keperluan nuyul nya saja
Dikesempatan kali ini saya mau ngasih tutorial guys cara edit aplikasi orang buat nuyul admob menggunakan Apk Editor Pro. Oke kita langsung saja ke tutorialnya
Bahan yang harus disiapkan
Aplikasi (yang akan diedit)
Apk Editor Pro (kalian bisa cari di playstore)
Akun Admob
Dan Yang Paling Penting Kesabaran 🙂
Kalo semua bahan sudah disiapkan, kalian bisa langsung edit aplikasinya buat nuyul admob, kita langsung saja ke caranya:
1. Kalian buka Apk Editor Pro
2. Setelah Membukanya, kalian masuk ke Setting
3. Klik Sign APK with, dan centang “key Created by APK Editor
4. Sesudah itu kamu buka aplikasi yang akan di edit
5. Contoh, saya memilih Aplikasi Psiphon Pro
6. Klik, dan pilih Full Edit, dan Decode all Files
7. Setelah itu kamu buka Files
8. Klik Bacaan “Smali” untuk Membuka semua file
9. Lalu Kalian Cari Nama File “ca-app-pub”
10. Jika sudah, maka akan seperti tampilan ini
11. Sesudah itu kalian tinggal edit/ganti deh “ca-app” ganti dengan yang kamu punya
11. Kalo semua sudah di ganti, kalian tinggal build deh
12. Jika Proses build telah selesai, kalian remove dulu aplikasinya, lalu tekan install
Nah jadi seperti itu bro, cari edit aplikasi orang dan mengganti id iklan sama yg kalian punya, soal banned atau engga nya sih kurang tau, yang point pertama jangan klik iklan sendiri, lakukan impress hingga 1000-2000 iklan, nah kalo mau klik jangan lupa untuk pake vpn nya bro,, biar aman
Sekian dulu deh dari saya, bila ada pertanyaan atau masih binggung cara editnya,, kalian bisa comentar yah.. nnti akan saya jawab
Halo Semua.. di kesempatan kali ini mau sharing nih cara nuyul admob menggunakan aplikasi orang,, sebenernya ada banyak tools yang bisa digunakan buat nuyul admob,, tapi kebanyak itu cepet di banned karna tidak ada file app-ads.txt nya di admob.
nah,, sebelum ke praktik nya saya mau ngejelasin dulu cara main admob yang benar dan aman. sebenernya mudah saja bermain admob itu. kalian harus tau dasar”nya dan peraturan admob itu gimana. Point utama Supaya Kalian Aman dalam Bermain Admob yaitu
1. Jangan Klik Iklan Sendiri
disini kalian jangan sesekali ngeklik iklan lu sendiri, ?lalu gimana cara agar terhidar dari itu… kalian bisa menggunakan VPN untuk menghindari Klik Iklan sendiri. ada banyak VPN di Play Store, App Store, dan masih banyak lagi, adapun VPN yg sudah di edit (Mod) bisa kalian cari di google/youtube
2. Perbanyak Impres
disini kalian harus memperbanyak impres iklan kalian,, kenapa harus memperbanyak impres?karna semakin banyak kalian impres iklan, makin terhidar pula kalian dari banned, tapi itu tergantung dari pihak admobnya, yang terpenting kalian jangan klik iklan sendiri dengan ip kamu sendiri, dan disarankam kalian pakai 2 hp untuk bermainnya
setelah kalian sudah tau point” penting, kalian bisa dengan aman bermain admob. nah sekarang saya mau ngejelasi cara nuyul admob dengan aplikasi orang, supaya pihak admob tidak curiga. oke kita langsung saja
sebelum mempraktikannya, kalian harus sediakan bahan – bahan yang harus kalian gunakan untuk nuyul admob, diantaranya
– Apk Editor Pro
– Psiphon Pro Versi Terbaru
– Auto Clicker
– VPN Turbo
kalian bisa download semua di Play Store
Setelah Kalian Download Aplikasi di atas, kita langsung Praktikannya di Page 2
Kali ini ane mau share tentang dork google yang masih fresh. Dork ini bisa agan gunakan untuk mencari web yang vuln untuk sql injection menggunakan termux atau pun menggunakan software hacking lainya.
Silahkan lihat Dork List 2020 di bawah ini:
productlist.asp?catalogid
cat.asp?cat
Category.asp?category_id
Category.cfm?category_id
category.asp?cid
category.cfm?cid=
category.asp?cat=
category.cfm?cat=
category.asp?id=
index.cfm?pageid=
category.asp?catid=
Category.asp?c=
Category.cfm?c=
productlist.cfm?catalogid=
productlist.asp?catalogid=
viewitem.asp?catalogid=
viewitem.cfm?catalogid=
catalog.cfm?catalogId=
catalog.asp?catalogId=
department.cfm?dept=
department.asp?dept=
itemdetails.cfm?catalogId=
itemdetails.asp?catalogId=
product_detail.asp?catalogid=
product_detail.cfm?catalogid=
product_list.asp?catalogid=
product_list.cfm?catalogid=
ShowProduct.cfm?CatID=
ShowProduct.asp?CatID=
search_results.cfm?txtsearchParamCat=
search_results.asp?txtsearchParamCat=
itemdetails.cfm?catalogId
itemdetails.asp?catalogId=
store-page.cfm?go=
store-page.asp?go=
Detail.cfm?CatalogID=
Detail.asp?CatalogID=
browse.cfm?category_id=
view.cfm?category_id=
products.cfm?category_id=
index.cfm?Category_ID=
detail.cfm?id=
category.cfm?id=
showitems.cfm?category_id=
ViewProduct.asp?PID=
ViewProduct.cfm?PID=
shopdisplayproducts.asp?catalogid
shopdisplayproducts.cfn?catalogid=
displayproducts.cfm?category_id=
displayproducts.asp?category_id=
DisplayProducts.asp?prodcat=
DisplayProducts.cfm?prodcat=x
productDetail.cfm?ProductID=
products.php?subcat_id=
showitem.cfm?id=21
productdetail.cfm?pid=
default.cfm?action=46
products_accessories.asp?CatId=
Store_ViewProducts.asp?Cat=
category.cfm?categoryID=
category.asp?category=
tepeecart.cfm?shopid=
view_product.asp?productID=
ProductDetails.asp?prdId=12
products.cfm?ID=
detail.asp?product_id=
product_detail.asp?product_id=
products.php?subcat_id=
product.php?product_id=
view_product.cfm?productID=
product_details.asp?prodid=
shopdisplayproducts.cfm?id=
displayproducts.cfm?id=
inurl:”.php?cat=”+intext:”Paypal”+site:UK
inurl:”.php?cat=”+intext:”/Buy Now/”+site:.net
inurl:”.php?cid=”+intext:”online+betting”
inurl:”.php?id=” intext:”View cart”
inurl:”.php?id=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?id=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?id=” intext:”shopping”
inurl:”.php?id=” intext:”boutique”
inurl:”.php?id=” intext:”/store/”
inurl:”.php?id=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?id=” intext:”toys”
inurl:”.php?cid=”
inurl:”.php?cid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?cid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?cid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?cid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?cid=” intext:”boutique”
inurl:”.php?cid=” intext:”/store/”
inurl:”.php?cid=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?cid=” intext:”Toys”
inurl:”.php?cat=”
inurl:”.php?cat=” intext:”shopping”
inurl:”.php?cat=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?cat=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?cat=” intext:”View cart”
inurl:”.php?cat=” intext:”boutique”
inurl:”.php?cat=” intext:”/store/”
inurl:”.php?cat=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?cat=” intext:”Toys”
inurl:”.php?catid=”
inurl:”.php?catid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?catid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?catid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?catid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?catid=” intext:”boutique”
inurl:”.php?catid=” intext:”/store/”
inurl:”.php?catid=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?catid=” intext:”Toys”
#Cukup Tambahkan “inurl:” Pada stiap dork di bawah ini:
merchandise/index.php?cat=
productlist.asp?catalogid=
Category.asp?category_id=
Category.cfm?category_id=
category.asp?cid=
category.cfm?cid=
category.asp?cat=
category.cfm?cat=
category.asp?id=
index.cfm?pageid=
category.asp?catid=
Category.asp?c=
Category.cfm?c=
productlist.cfm?catalogid=
productlist.asp?catalogid=
viewitem.asp?catalogid=
viewitem.cfm?catalogid=
catalog.cfm?catalogId=
catalog.asp?catalogId=
department.cfm?dept=
department.asp?dept=
itemdetails.cfm?catalogId=
itemdetails.asp?catalogId=
product_detail.asp?catalogid=
product_detail.cfm?catalogid=
product_list.asp?catalogid=
product_list.cfm?catalogid=
ShowProduct.cfm?CatID=
ShowProduct.asp?CatID=
search_results.cfm?txtsearchParamCat=
search_results.asp?txtsearchParamCat=
itemdetails.cfm?catalogId=
itemdetails.asp?catalogId=
store-page.cfm?go=
store-page.asp?go=
Detail.cfm?CatalogID=
Detail.asp?CatalogID=
browse.cfm?category_id=
view.cfm?category_id=
products.cfm?category_id=
index.cfm?Category_ID=
detail.cfm?id=
category.cfm?id=
showitems.cfm?category_id=
ViewProduct.asp?PID=
ViewProduct.cfm?PID=
shopdisplayproducts.asp?catalogid=
shopdisplayproducts.cfn?catalogid=
displayproducts.cfm?category_id=
displayproducts.asp?category_id=
DisplayProducts.asp?prodcat=
DisplayProducts.cfm?prodcat=x
productDetail.cfm?ProductID=
products.php?subcat_id=
showitem.cfm?id=21
productdetail.cfm?pid=
default.cfm?action=46
products_accessories.asp?CatId=
Store_ViewProducts.asp?Cat=
category.cfm?categoryID=
category.asp?category=
tepeecart.cfm?shopid=
view_product.asp?productID=
ProductDetails.asp?prdId=12
products.cfm?ID=
detail.asp?product_id=
product_detail.asp?product_id=
products.php?subcat_id=
product.php?product_id=
view_product.cfm?productID=
product_details.asp?prodid=
shopdisplayproducts.cfm?id=
displayproducts.cfm?id=
inurl:”.php?cat=”+intext:”Paypal”+site:UK
inurl:”.php?cat=”+intext:”/Buy Now/”+site:.net
inurl:”.php?cid=”+intext:”online+betting”
inurl:”.php?id=” intext:”View cart”
inurl:”.php?id=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?id=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?id=” intext:”shopping”
inurl:”.php?id=” intext:”boutique”
inurl:”.php?id=” intext:”/store/”
inurl:”.php?id=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?id=” intext:”toys”
inurl:”.php?cid=”
inurl:”.php?cid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?cid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?cid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?cid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?cid=” intext:”boutique
inurl:”.php?cid=” intext:”/store/”
inurl:”.php?cid=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?cid=” intext:”Toys”
inurl:”.php?cat=”
inurl:”.php?cat=” intext:”shopping”
inurl:”.php?cat=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?cat=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?cat=” intext:”View cart”
inurl:”.php?cat=” intext:”boutique”
inurl:”.php?cat=” intext:”/store/”
inurl:”.php?cat=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?cat=” intext:”Toys”
inurl:”.php?catid=”
inurl:”.php?catid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?catid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?catid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?catid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?catid=” intext:”boutique”
inurl:”.php?catid=” intext:”/store/”
inurl:”.php?catid=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?catid=” intext:”Toys”
inurl:”.php?categoryid=”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”boutique”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”/store/”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”/shop/”
inurl:”.php?categoryid=” intext:”Toys”
inurl:”.php?pid=”
inurl:”.php?pid=” intext:”shopping”
inurl:”.php?pid=” intext:”add to cart”
inurl:”.php?pid=” intext:”Buy Now”
inurl:”.php?pid=” intext:”View cart”
inurl:”.php?pid=” intext:”boutique”
cat.asp?cat=
productlist.asp?catalogid=
Category.asp?category_id=
Category.cfm?category_id=
category.asp?cid=
category.cfm?cid=
category.asp?cat=
category.cfm?cat=
category.asp?id=
index.cfm?pageid=
category.asp?catid=
Category.asp?c=
Category.cfm?c=
productlist.cfm?catalogid=
productlist.asp?catalogid=
viewitem.asp?catalogid=
viewitem.cfm?catalogid=
catalog.cfm?catalogId=
catalog.asp?catalogId=
department.cfm?dept=
department.asp?dept=
itemdetails.cfm?catalogId=
itemdetails.asp?catalogId=
product_detail.asp?catalogid=
product_detail.cfm?catalogid=
product_list.asp?catalogid=
product_list.cfm?catalogid=
ShowProduct.cfm?CatID=
ShowProduct.asp?CatID=
search_results.cfm?txtsearchParamCat=
search_results.asp?txtsearchParamCat=
itemdetails.cfm?catalogId=
itemdetails.asp?catalogId=
store-page.cfm?go=
store-page.asp?go=
Detail.cfm?CatalogID=
Detail.asp?CatalogID=
browse.cfm?category_id=
view.cfm?category_id=
products.cfm?category_id=
index.cfm?Category_ID=
detail.cfm?id=
category.cfm?id=
showitems.cfm?category_id=
ViewProduct.asp?PID=
ViewProduct.cfm?PID=
shopdisplayproducts.asp?catalogid=
shopdisplayproducts.cfn?catalogid=
displayproducts.cfm?category_id=
displayproducts.asp?category_id=
DisplayProducts.asp?prodcat=
DisplayProducts.cfm?prodcat=x
productDetail.cfm?ProductID=
products.php?subcat_id=
showitem.cfm?id=21
productdetail.cfm?pid=
default.cfm?action=46
Ok Itulah Dork list yang saya kumpulkan menjadi satu. Agan bisa mencoba dork di atas secara manual atau otomatis menggunakan termux
Pada kesempatan kali ini saya mau share nih apli game Pes 2019 mod indonesia.
PES 2020/Winning Eleven APK telah hadir untuk kamu pecinta game KONAMI, Permainan sepak bola ini merupakan game yang terpanas di Handphone Android. Kamu dapat menikmati sensasinya PES 2019 update Shopee Liga 1 Indonesia dengan menginstal WE 11 ini.
Game Winning Eleven ini telah di update putaran 2 terbaru yaitu PES 2019/2020 Mod Shopee Liga 1 Indonesia, tidak hanya itu peserta Liga 2 dan 3 Nusantara telah ditambahkan yang akan membuat anda semakin betah ketika bermain.
PES 2020 APK ini dirancang sebaik mungkin agar dapat di jalankan di semua perangkat handphone android, salah satu permainan sepak bola offline ini memiliki ukuran yang kecil, yaitu 75 MB. Karena memiliki ukuran yang rendah maka game ini terasa sangat ringan di RAM android dan lebih hemat penyimpanan memori perangkat. Walau PES 2020/Winning Eleven 2011 apk ini memiliki ukuran kecil, No OBB +DATA.
Namun dari segi permainan cukuplah memuaskan dan tidak ada salahnya anda mencoba. Berikut ini adalah beberapa fitur yang disediakan:
Fitur Winning Eleven 2020
Game APK yang memiliki ukuran yang ringan,75 MB
Terdapat peserta Shopee Liga 1, 2 dan liga 3 Nusantara
Grafik yang 3D
Seragam sesuai TIM
Transfer Pemain Indonesia
Dan Lain-Lain
Cara Pemasangan
Anda cukup download File PES 2019 APK sebesar 75 mb
Many people have difficulty losing weight, when in fact there are various easy ways to lose weight. As long as it’s done gradually and consistently, these methods won’t make you feel miserable.
No need to adopt a diet that is too strict or excessive, because in fact such a way is not effective. There are several easy ways to lose weight that aren’t torturous, but are even more effective. To be sure, you need commitment and discipline in living it, so that you can lose weight and achieve ideal body weight.
Various Easy Ways to Lose Weight
The following are some easy ways to lose weight that you can apply:
1. Drink water before eating
According to research, drinking water before eating can help you lose weight. Drinking water before eating can make you feel full faster, so the desire to eat large amounts of food can be reduced.
In addition, you need to realize that thirst sometimes appears to resemble hunger. So when you start feeling hungry, try to overcome it by drinking water first, and only eat on time. By applying this method, the number of calories you consume can also be reduced.
2. Don’t forget breakfast
Did you know, breakfast is an important part of weight loss? With regular breakfast, the desire to eat unhealthy foods or snacks is reduced.
Familiarize yourself breakfast will also make hunger during the day is reduced. The effect, the desire to consume excessive amounts of food at lunch time will also be reduced.
3. Eat the right foods
You who are undergoing a weight loss program, are advised to consume protein and fiber foods. Protein foods can help the body burn fat and become a source of energy. Choose a healthy source of protein for the body, such as egg whites, yogurt, lean meat, seafood, soybeans, beans or cheese.
In addition to foods high in protein, multiply the consumption of fibrous foods. Fibrous food can make you feel full longer, but low in calorie content. Fibrous foods that you can consume include vegetables, fruit, foods made from whole grains, nuts, and wheat.
4. Eat small portions
You can work around this by using smaller plates or bowls when taking food. According to research, eating with a plate or small bowl can make you accustomed to eating small portions, so the amount of calorie intake that enters the body will also be reduced.
Eating small portions but often, which is 4-5 times a day, is better in helping you lose weight than eating large portions as much as 3 times a day.
5. Eat slowly
In addition to eating small portions, eating slowly and relaxed can also support weight loss. With these eating habits, the body can send satiety signals to the brain before you spend too much food.
6. No need to avoid certain foods
No need to avoid foods that you like. If you stay away from these foods, your desire to consume them will actually become stronger. So the key is not to stay away, but to limit it. For example, you can buy a unit cookie, instead of buying it in a box or jar.
7. Get enough sleep
In addition to maintaining a healthy diet, make sure you have a good amount of sleep. Because, when you lack sleep, the production of the hormone ghrelin which stimulates appetite can increase. The effect, you will consume high-calorie foods in large quantities. Of course this will make your weight loss diet a mess.
8. Active moves
It is no longer a secret that exercise is always associated with weight loss. Routine exercise will help burn excess calories that can’t be cut just by dieting.
You can practice the easy way to lose weight above as part of a healthy lifestyle. Don’t be tempted by various diets to lose weight quickly, because it risks disrupting your health and making it easy to gain weight again.
If necessary, you can consult a nutritionist for a weight loss program. The nutrition doctor will provide a diet plan that suits your health conditions.
SESEOAN 
